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2011年9月のアーカイブ

2011年9月21日水曜日

むくみの原因は、①塩分のとりすぎ②体の冷えや体を締め付ける服装③運動不足④生理前があげられます。

むくみを放っておいてしまうと、溜まっている水分や老廃物が脂肪と結合して、セルライトに変化してしまいます。１日２リットル程度の水を摂取して、溜まったリンパ液を押し流しましょう。体を冷やさないために、常温に温めて飲むことが大切です。

座っている姿勢が続く時などは、椅子などを使ってこまめに足を腰より上に上げるように心がけましょう。寝ているときにも、クッションなどを使って足を高くあげるようにすると良いです。足首やふくらはぎに適度な圧力をかけてくれる弾性ストッキングなどは効果的なアイテムです。お風呂につかるというのも効果的です。

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2011年9月8日木曜日

身近な人が亡くなった場合、状況によっては、散骨することもあるかと思います。散骨をするのは、お墓が無かったり、自然の中に還してあげたいという気持ちから、散骨という選択をすることが多いようです。

国でも、散骨をすることは認められていますので、実際に現在も散骨している方はいるようですね。散骨の方法ですが、最初に遺骨を細かく粉末にする必要があります。骨のまま海に投げるわけにはいきませんので、粉末にしていきますが、自分でするのが難しい場合は、業者などに頼むと良いでしょう。

散骨船というものもありますので、そういったものを利用して、散骨することになるでしょう。後は海に遺骨を撒けば散骨は完了となります。そのまま献杯しても良いですね。

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